「SleepCycle」と「あなたが寝ている間に」の同時利用で快適な睡眠を

2010年12月21日2013年2月10日

「SleepCycle」(AppStoreで115円)はiPhoneのセンサーを使用して睡眠状況を記録し、さらに設定した時刻より前にレム睡眠状態になれば早めにアラームを鳴らしてくれます。
※SleepCycleは2日間で加速度センサーの調整を行うので、二日経って動作がいまいちの時は設定でリセットしましょう。

「あなたが寝ている間に」(AppStoreで115円)は寝ている間に物音がした場合に記録してくれるアプリです。例えばいびき、寝言等々。
寝ている状態の自分を知ることができるのはなかなか面白いと思います。

この二つのアプリ、Jailbreakしていれば同時に利用することができます。

同時利用方法

まずSleepCycleを、Backgrounderを使ってバックグラウンド動作ができるように設定します。
その後SleepCycleを起動^※し、アラームの設定などをしてスタートボタンで動作させます。
Sweet dreams!の画面になったらバックグラウンドで動作している状態にし、「あなたが寝ている間に」を起動し、こちらもスタートさせます。
そしてバックグラウンドで動作中のSleepCycleを起動して眠れば完了。

※「あなたが寝ている間に」を先に起動して動作させてしまうとSleepCycleのアラームの音量調整ができません。